elinsahlsten༺♔༻

Alla inlägg under september 2014

Av Elin - 27 september 2014 11:25


                           

                           
 


Av Elin - 27 september 2014 10:53

Halstrad torsk med kaprispotatis

 2 portioner

 

 

 

 

365 kcal/portion

 

 

 

 

 

P32%

F36%

K32%







Lördag

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingredienser







2 bitar torskrygg à 150 g

1 msk salt

½ msk socker


½ dl kokande vatten


2 dl isvatten

½ tsk grovmalen svartpeppar


300 g potatis i klyftor

1 tsk olivolja

8 salviablad

salt och peppar


½ dl syltlök


10 stora salladskapris

2 msk smör eller mjölkfritt alternativ

1 msk citronsaft

1 msk kapris

1 msk hackad dill

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gör så här




 
 


Lös upp salt och socker i det heta vattnet. Blanda ner isvatten. Lägg fiskbitarna i dubbla plastpåsar. Häll i den kalla lagen och svartpeppar, knyt ihop påsen och låt stå i kylen 30-60 minuter. Sätt ugnen på 225°. Vänd runt potatisen med olja, salviablad, salt och peppar i en ugnssäker form. Baka mitt i ugnen ca 25 minuter tills potatisen är mjuk. Blanda ner syltlök när några minuters stektid återstår. Strö salladskapris över. Häll bort rimlagen från torskbitarna och torka av med hushållspapper. Stek torskbitarna i lite av smöret 23 minuter på varje sida. Ta upp och lägg på varma tallrikar. Bryn resten av smöret ljusbrunt. Tillsätt citronsaft, kapris och dill. Skeda blandningen över fiskbitarna.

 

 

 

 

 

 

 

Av Elin - 27 september 2014 10:52

Av Elin - 26 september 2014 15:11

 




Direktlänkar:  1    2    3    4    5    6

 

 



Av Elin - 26 september 2014 11:24

 




Freeedag !! den här helgen så blir det full rulle igen här hemma :-) imorgon så kommer det 2 polare till oss redan klockan 1 på dagen, min pojkvän och hans polare Daniel dom ska fixa med min pojkväns dator, och jag och Joanna som hon heter vi ska fixa med maten här hemma, på söndag så blir det kanske att jag och min pojkvän drar hem till en annan polare som heter Camilla :-) så här ser min helg ut, men ni får ha en trevlig helg kram på er alla !

 

 

 


Av Elin - 26 september 2014 10:59

A forest
 
 
 
 
KLICKA PÅ COLLAGET - för att se var plaggen kommer ifrån!
 
 
 
 
 
 

Av Elin - 26 september 2014 10:36

Rött råris med kyckling och rostade hasselnötter

 4 portioner

 

 

 

 

550 kcal/portion






P25%

F46%

K29%

 

 

 

 

 

 

Fredag

 

 

 

 

 

 

 

  

Ingredienser





500 g kycklinglårfilé

 

 





Marinad:

 

 

 

2 msk olivolja

1 msk flytande honung

2 hackade vitlöksklyftor

1 tsk grillkrydda

2 dl rött råris

4 msk rostade hasselnötter

250 g cocktailtomater

70 g mâchesallad eller rucola

2 msk olivolja

½ msk balsamvinäger


örtsalt









 
 

Gör så här



 



Sätt ugnen på 200°. Blanda marinaden och häll den över kycklingen i formen. Stek kycklingen i ugn i cirka 30 minuter. Låt kycklingen svalna och skär den tunt.

Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen och låt svalna. Hacka nötterna och rosta dem i en het, torr teflonstekpanna tills de fått lite färg. Halvera eller klyfta tomaterna. Blanda allt och smaka av med olja, vinäger och örtsalt.

 

 

 

 

 

 

 

Av Elin - 26 september 2014 10:34

                                     

 

                           

NAMN :  Elin

 

FÖDD :  1991

 

BOR :  Göteborg

 

YRKE :  Personlig assistent

 

 

  

 

 

 I den här bloggen kommer ni att få hänga med mig i mitt liv med massa blandade inlägg & bilder     

   

 

  

             

         

 

 

 

 

       

- Sök i bloggen

- Kategorier

- Arkiv

- Senaste inläggen


Ovido - Quiz & Flashcards