Direktlänk till inlägg 7 december 2014

- Recept På Dietmat / Smalmat

Kommentera

Av Elin - 7 december 2014 09:11

Seafood-gryta

2 portioner

395 kcal/portion

Söndag

Ingredienser

300 g fryst, tinad seafoodmix

½ skivad purjolök

1 liten skivad vitlöksklyfta

3 cm skivad röd chilifrukt

½ strimlad röd paprika

200 g små broccolibuketter

½ msk olivolja

½ msk skaldjursfond

1 dl matlagningsgrädde

½ msk maizenaredning

2 tsk dijonsenap

salt och peppar

Servera med: 2 dl kokt fullkornsris

Gör så här

Fräs seafoodmix, purjo, vitlök, chili, paprika och broccoli i olja ett par minuter. Tillsätt fond, grädde, redning och senap och låt sjuda 3-4 minuter. Smaka av med salt och peppar.

Allmänt · ❤ Dietmat / Smalmat

Dela

- Nya skor- NIKE

Kommentarer (0)

Av Elin - 3 december 2015 13:25

- Merry Christmas Radio.

Kommentarer (0)

Av Elin - 1 december 2015 11:49

Nu så kan ni lyssna på Christmas Radio här på bloggen fram till annandagen :-) ni hittar radion här på sidan av menyn. ...

- 1 a advent i söndags.

Kommentarer (0)

Av Elin - 1 december 2015 11:34

I söndags så va de 1 advent och då hade vi en liten 1 advent firande här hemma :-D då kom min pappa hit på fikade här hemma hos oss och de blev lussekatter och pepparkakor ...