Direktlänk till inlägg 17 juni 2014

- Recept På Dietmat / Smalmat

Kommentera

Av Elin - 17 juni 2014 11:00

Mandelpannkakor med kompott

2 portioner

400 kcal/portion

P 19%

F 61%

K 20%

Tisdag

Ingredienser

2 ägg

1½ dl mellanmjölk, ev. låglaktos

2 tsk fiberhusk

1 dl matlagningsgrädde, 15 %, ev. låglaktos

½ dl mandelmjöl

1 msk smör/olja till stekning

150 g späd rabarber

1 msk vatten

1 msk rörsocker

100 g jordgubbar

Garnera ev med: ett grönt blad

Servera med: 100 g keso mini, ev. låglaktos

Gör så här

Vispa ihop ägg, mjölk, fiberhusk, grädde och mandelmjöl till en slät smet. Låt svälla några min. Stek 4–6 pannkakor i smord lagg. Smält rabarbern på svag värme tillsammans med vatten och socker. Rör ner jordgubbarna och låt svalna.

Allmänt · ❤ Dietmat / Smalmat

Dela

- Nya skor- NIKE

Kommentarer (0)

Av Elin - 3 december 2015 13:25

- Merry Christmas Radio.

Kommentarer (0)

Av Elin - 1 december 2015 11:49

Nu så kan ni lyssna på Christmas Radio här på bloggen fram till annandagen :-) ni hittar radion här på sidan av menyn. ...

- 1 a advent i söndags.

Kommentarer (0)

Av Elin - 1 december 2015 11:34

I söndags så va de 1 advent och då hade vi en liten 1 advent firande här hemma :-D då kom min pappa hit på fikade här hemma hos oss och de blev lussekatter och pepparkakor ...