elinsahlsten༺♔༻

Direktlänk till inlägg 27 mars 2014

- Recept På Dietmat / Smalmat

Av Elin - 27 mars 2014 10:34

Lättlagad fisksoppa

 2 portioner

 

335 kcal/portion


33%

36%

31%

 

Torsdag



Ingredienser


½ strimlad fänkål


½ skivad purjolök


½ msk smör/olja


5 dl fiskbuljong


2 dl burktomater


50 g pastafjärilar, ev. glutenfri


150 g frysta blandade fisktärningar


½ dl lätt crème fraiche


1 dl frysta kräftstjärtar


salt, peppar och dill



Garnera med: dill




Gör så här


Fräs fänkål och purjo i fettet i en kastrull. Tillsätt buljong och tomater och koka under lock ca 10 minuter. Lägg ner pastan och låt koka 5 minuter, lägg ner fiskbitarna och låt sjuda 5 minuter till. Rör ner crème fraiche och kräftstjärtar och hetta upp utan att koka. Smaka av med kryddorna.


5:2-tips: Hoppa över pasta och crème fraiche, så blir energivärdet 215 kcal/portion.

 

 

 

 


 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Elin - 3 december 2015 13:25


 

Av Elin - 1 december 2015 11:49


Nu så kan ni lyssna på Christmas Radio här på bloggen fram till annandagen :-) ni hittar radion här på sidan av menyn.   ...

Av Elin - 1 december 2015 11:34


    I söndags så va de 1 advent och då hade vi en liten 1 advent firande här hemma :-D då kom min pappa hit på fikade här hemma hos oss och de blev lussekatter och pepparkakor      ...

Av Elin - 1 december 2015 10:06


 

Av Elin - 30 november 2015 12:59

 

                                     

 

                           

NAMN :  Elin

 

FÖDD :  1991

 

BOR :  Göteborg

 

YRKE :  Personlig assistent

 

 

  

 

 

 I den här bloggen kommer ni att få hänga med mig i mitt liv med massa blandade inlägg & bilder     

   

 

  

             

         

 

 

 

 

       

- Sök i bloggen

- Kategorier

- Arkiv

- Senaste inläggen


Ovido - Quiz & Flashcards